El viaje del alma

El alma no tiene raza, no tiene religión, solo conoce el Amor y la Compasión.
Todos somos seres divinos, hace miles de años que lo sabemos, pero nos hemos olvidado y,
para volver a casa tenemos que recordar el camino. BRIAN WEISS




Mudras

LINGA MUDRA – MUDRA DE LA CABEZA Y LA ENERGÍA


Cómo se hace:

Entrelazar los dedos de ambas manos. Mantener recto el dedo pulgar de la mano izquierda y rodearlo con el pulgar y el índice de la mano derecha.

Sirve para:

Genera calor en el cuerpo.

Para obtener más beneficios, además de la práctica de este mudra tomar leche, manteca, agua y jugos de frutas.

Duración:

Practicar el tiempo que se quiera.

No practicar con dolor de cabeza.

Puede causar sudoración si se practica un tiempo largo.

Beneficios:

Se detiene la producción de flema y da poder a los pulmones.

Calma el frío severo y la infección bronquial.

Vigoriza el cuerpo.

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SURYA MUDRA – MUDRA DEL SOL

Cómo se hace:
Doblar el dedo anular y presionar con el pulgar. Mantener los otros tres dedos rectos.
Sirve para:
Agudiza el centro de la glándula tiroides.
Duración:
Practicar dos veces al día de 5 a 15 minutos.
Beneficios:
Reduce el colesterol del cuerpo y ayuda en la reducción de peso.
Reduce la ansiedad.
Corrige problemas de indigestión.
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PRANA MUDRA – MUDRA DE LA VIDA

Cómo se hace:
El dedo anular y el dedo meñique se doblan y tocan la punta del pulgar, manteniendo los dedos índice y corazón juntos y extendidos.
Sirve para:
Como es el mudra de la vida mejora el poder de la vida.
Personas débiles se vuelven fuertes.
Reduce pinzamientos en los vasos sanguíneos.
Si practicamos con regularidad nos convertiremos en personas activas.
Duración:
No hay un tiempo particular de duración para este mudra. Puede practicarse el tiempo que se quiera.
Beneficios:
Mejora el sistema inmunitario.
Mejora el poder de los ojos y reduce las enfermedades oculares.
Elimina la deficiencia de vitaminas y la fatiga.
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VAYU MUDRA – MUDRA DEL AIRE

Cómo se hace:
Mantener el dedo índice en la base del dedo pulgar, presionándolo con el dedo pulgar. Mantener juntos y rectos los otros tres dedos. Hacerlo con las dos manos.
Sirve para:
Evita todas las enfermedades que se producen debido al desequilibrio del aire.
Duración:
Practicar este mudra durante 45 minutos, (en una sesión o en tres sesiones de 15 minutos cada una), reduce la gravedad de las enfermedades en 12 ó 24 horas. Para obtener mejores resultados practicar durante 2 meses.
Beneficios:
Actúa sobre el reumatismo, la artritis, la gota y el párkinson.
Es útil para la espondilitis cervical, parálisis de la cara y contracturas de los nervios del cuello.
Corrige el desorden de gases en el estómago.

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PRITHVI MUDRA – MUDRA DE LA TIERRA



Cómo se hace:
La punta del dedo anular toca la punta del dedo pulgar, con los otros tres dedos extendidos. Hacerlo con las dos manos.
Sirve para:
Actúa directamente sobre el chakra base, que es el centro de la energía vital, despertando todos sus poderes, proporciona un equilibrio sobre la energía terrestre y compensa estados de cansancio o agotamiento, causando revitalización; además, al ser el chakra relacionado con las cuestiones más materiales, nos puede ayudar con asuntos como la búsqueda de empleo, casa, dinero, etc.
Duración:
No tiene una duración determinada. Se puede practicar el tiempo que se quiera.
Beneficios:
Ayuda a aumentar de peso en las personas débiles.
Para la sequedad, grietas o ardor en la piel. Hace que mejore el aspecto de la piel haciéndola que brille.
Consigue que se active el cuerpo manteniéndole saludable.
Proporciona estabilidad interior y seguridad en uno mismo.
Ayuda a mejorar la paciencia y la tolerancia; los prejuicios o una visión cerrada de la vida se reducen practicándolo.
Fatiga crónica, debilidad general, convalecencia.
Es ideal para aquellas personas que se sienten inseguras o son muy tímidas.

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VARUNA MUDRA – MUDRA DEL AGUA



Cómo se hace:
La punta del dedo meñique toca la punta del dedo pulgar. Mantener juntos y rectos los otros tres dedos. Se puede hacer con las dos manos, o se puede hacer con la mano derecha, manteniendo la izquierda debajo sujetando la derecha.
Sirve para:
Equilibra la cantidad de agua en el cuerpo y evita las enfermedades que tienen como origen la falta de agua.
Debería practicarse siempre que se acumula un exceso de mucosidad en el estómago o en los pulmones.
Duración:
No tiene un tiempo especificado, se puede practicar de acuerdo al tiempo del que dispone la persona.
Beneficios:
Conserva la claridad de la sangre mediante el equilibrio del contenido de agua en el cuerpo.
Previene los dolores de la gastroenteritis.
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GYAN MUDRA – MUDRA DEL CONOCIMIENTO
Cómo se hace:
Tocar la punta del dedo pulgar con la punta del dedo índice. Mantener juntos y rectos los otros tres dedos. Hacerlo con las dos manos.
Sirve para:
Como es el mudra del conocimiento mejora el conocimiento. La punta del dedo pulgar es el centro de la pituitaria y de las glándulas endocrinas. Cuando pulsamos esos centros con el dedo índice, las dos glándulas trabajan activamente.
Duración:
No hay un tiempo particular de duración para este mudra. Puedes practicarlo de pie, sentado o acostado en la cama. Hazlo cuando tengas tiempo.
Beneficios:
Aumenta la capacidad de la memoria y agudiza el cerebro.
Mejora la concentración y evita el insomnio.
Si se practica con regularidad puede curar los desordenes psicológicos como la histeria, la ira y la depresión.
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 SHUNYA MUDRA – MUDRA DEL VACÍO

Cómo se hace:
Mantener el dedo medio doblado, tocando el Monte de Venus y presionarlo con el dedo pulgar. Mantener rectos los otros tres dedos. Realizarlo con las dos manos.
Sirve para:
Reduce el embotamiento en nuestro cuerpo. Especialmente indicado para paliar problemas de oído y de audición.
Puede curar con rapidez dolores de oído y, si se practica durante cierto tiempo, casi todas las afecciones de este órgano.
Es un mudra muy interesante que nos pone en contacto con esa parte de nosotros mismos a la que pocas veces prestamos verdadera atención: nuestra voz interior.
Está directamente relacionado con el quinto chakra y el sexto chakra.
Duración:
Puede practicarse de 40 a 60 minutos, todos los días, hasta que la enfermedad desaparezca.
Beneficios:
Alivia un dolor de oídos en 5 minutos.
Es útil para las personas sordas, pero no para los que lo son de nacimiento.
Beneficioso para personas con problemas mentales.

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