El viaje del alma

El alma no tiene raza, no tiene religión, solo conoce el Amor y la Compasión.
Todos somos seres divinos, hace miles de años que lo sabemos, pero nos hemos olvidado y,
para volver a casa tenemos que recordar el camino. BRIAN WEISS




viernes, 27 de marzo de 2015

Meditación para sentirte radiante y tener una mente clara


Meditación para sentirte radiante y tener una mente clara (Kundalini-Yoga)
Esta meditación fue enseñada por Yogui Bhajan el 15 de Octubre de 1979 en Española.
Postura
·         Siéntate en postura fácil con la columna recta.
·         Levanta los brazos doblándolos por el codo, y lleva las manos a la altura de la barbilla.
·         Coloca los dedos en Gyan Mudra, con las palmas mirando hacia delante.
·         Los ojos abiertos una décima parte.
Mantra
SAT NARAYAN WAHE GURU
HARI NARAYAN SAT NAM
·         SAT NARAYAN  es el “Verdadero Sostenedor”
·         WAHE GURU es “Sabiduría Indescriptible”
·         HARI NARAYAN es “Sostenedor Creativo”
·         SAT NAM es “Verdadera Identidad”
·         Cantar este mantra da paz interior, felicidad y buena fortuna.
·         Las palabras invocan los diferentes nombres de Dios para ayudar a traer prosperidad, paz mental y capacidad para ver más allá de este mundo, para comprender el Infinito.
Beneficios
·         Hasta las personas con una baja autoestima, desmoralizadas, y creyendo que no son nadie, y no tienen nada, pueden llegar a sentirse radiantes.
·         Esta meditación ayuda a pensar con claridad.
Tiempo
·         Intenta hacerla un mínimo de 11 minutos.
·         Puedes llegar hasta 31 minutos.
 

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